Fondation
50 min
Cette classe est conçue pour vous familiariser avec les mouvements fondamentaux et les avantages de l'utilisation du reformer. Vous serez guidé à travers une série d'exercices fondamentaux sur le reformer, en mettant l'accent sur la force du tronc, la flexibilité et les mouvements contrôlés. La classe progressera à un rythme modéré, vous permettant de saisir les principes essentiels du Pilates. Idéale pour les débutants ou les premières fois en Pilates sur reformer!
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Fondation
50 min
Cette classe est conçue pour vous familiariser avec les mouvements fondamentaux et les avantages de l'utilisation du reformer. Vous serez guidé à travers une série d'exercices fondamentaux sur le reformer, en mettant l'accent sur la force du tronc, la flexibilité et les mouvements contrôlés. La classe progressera à un rythme modéré, vous permettant de saisir les principes essentiels du Pilates. Idéale pour les débutants ou les premières fois en Pilates sur reformer!
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Fondation
50 min
Cette classe est conçue pour vous familiariser avec les mouvements fondamentaux et les avantages de l'utilisation du reformer. Vous serez guidé à travers une série d'exercices fondamentaux sur le reformer, en mettant l'accent sur la force du tronc, la flexibilité et les mouvements contrôlés. La classe progressera à un rythme modéré, vous permettant de saisir les principes essentiels du Pilates. Idéale pour les débutants ou les premières fois en Pilates sur reformer!
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Réveil
50 min
Cette classe allie force, flexibilité et entraînement de base, ciblant chaque groupe musculaire. Vous sculpterez et tonifierez votre corps grâce à des mouvements précis et à une respiration contrôlée tout en améliorant votre posture et en renforçant votre flexibilité générale.
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Réveil
50 min
Cette classe allie force, flexibilité et entraînement de base, ciblant chaque groupe musculaire. Vous sculpterez et tonifierez votre corps grâce à des mouvements précis et à une respiration contrôlée tout en améliorant votre posture et en renforçant votre flexibilité générale.
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Réveil
50 min
Cette classe allie force, flexibilité et entraînement de base, ciblant chaque groupe musculaire. Vous sculpterez et tonifierez votre corps grâce à des mouvements précis et à une respiration contrôlée tout en améliorant votre posture et en renforçant votre flexibilité générale.
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Corps complet
50 min
Cette classe est conçue pour vous familiariser avec les mouvements fondamentaux et les bienfaits de l'utilisation du reformer. Vous serez guidé à travers une série d'exercices fondamentaux sur le reformer, en mettant l'accent sur la force du tronc, la flexibilité et les mouvements contrôlés. La classe progressera à un rythme modéré, vous permettant de saisir les principes essentiels du pilates. Idéal pour les débutants ou ceux qui essaient le Pilates sur reformer pour la première fois!
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Corps complet
50 min
Cette classe est conçue pour vous familiariser avec les mouvements fondamentaux et les bienfaits de l'utilisation du reformer. Vous serez guidé à travers une série d'exercices fondamentaux sur le reformer, en mettant l'accent sur la force du tronc, la flexibilité et les mouvements contrôlés. La classe progressera à un rythme modéré, vous permettant de saisir les principes essentiels du pilates. Idéal pour les débutants ou ceux qui essaient le Pilates sur reformer pour la première fois!
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Corps complet
50 min
Cette classe est conçue pour vous familiariser avec les mouvements fondamentaux et les bienfaits de l'utilisation du reformer. Vous serez guidé à travers une série d'exercices fondamentaux sur le reformer, en mettant l'accent sur la force du tronc, la flexibilité et les mouvements contrôlés. La classe progressera à un rythme modéré, vous permettant de saisir les principes essentiels du pilates. Idéal pour les débutants ou ceux qui essaient le Pilates sur reformer pour la première fois!
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Core
50 min
Cette classe allie force, flexibilité et entraînement du tronc, ciblant chaque groupe musculaire. Vous sculpterez et tonifierez votre corps grâce à des mouvements précis et une respiration contrôlée tout en améliorant votre posture et en augmentant votre flexibilité globale.
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Core
50 min
Cette classe allie force, flexibilité et entraînement du tronc, ciblant chaque groupe musculaire. Vous sculpterez et tonifierez votre corps grâce à des mouvements précis et une respiration contrôlée tout en améliorant votre posture et en augmentant votre flexibilité globale.
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Core
50 min
Cette classe allie force, flexibilité et entraînement du tronc, ciblant chaque groupe musculaire. Vous sculpterez et tonifierez votre corps grâce à des mouvements précis et une respiration contrôlée tout en améliorant votre posture et en augmentant votre flexibilité globale.
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Balance
50 min
Cette classe est conçue pour vous familiariser avec les mouvements fondamentaux et les avantages de l'utilisation du reformeur. Vous serez guidé à travers une série d'exercices fondamentaux sur le reformeur, en mettant l'accent sur la force du tronc, la flexibilité et des mouvements contrôlés. La classe progressera à un rythme modéré, vous permettant de saisir les principes essentiels du pilates. Idéal pour les débutants ou les personnes qui essaient le Pilates sur reformeur pour la première fois!
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Balance
50 min
Cette classe est conçue pour vous familiariser avec les mouvements fondamentaux et les avantages de l'utilisation du reformeur. Vous serez guidé à travers une série d'exercices fondamentaux sur le reformeur, en mettant l'accent sur la force du tronc, la flexibilité et des mouvements contrôlés. La classe progressera à un rythme modéré, vous permettant de saisir les principes essentiels du pilates. Idéal pour les débutants ou les personnes qui essaient le Pilates sur reformeur pour la première fois!
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Balance
50 min
Cette classe est conçue pour vous familiariser avec les mouvements fondamentaux et les avantages de l'utilisation du reformeur. Vous serez guidé à travers une série d'exercices fondamentaux sur le reformeur, en mettant l'accent sur la force du tronc, la flexibilité et des mouvements contrôlés. La classe progressera à un rythme modéré, vous permettant de saisir les principes essentiels du pilates. Idéal pour les débutants ou les personnes qui essaient le Pilates sur reformeur pour la première fois!
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Fessiers & abdos
50 min
Cette classe allie force, flexibilité et entraînement du tronc, ciblant tous les groupes musculaires. Vous sculpterez et tonifierez votre corps grâce à des mouvements précis et une respiration contrôlée tout en améliorant votre posture et en augmentant votre flexibilité globale.
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Fessiers & abdos
50 min
Cette classe allie force, flexibilité et entraînement du tronc, ciblant tous les groupes musculaires. Vous sculpterez et tonifierez votre corps grâce à des mouvements précis et une respiration contrôlée tout en améliorant votre posture et en augmentant votre flexibilité globale.
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Fessiers & abdos
50 min
Cette classe allie force, flexibilité et entraînement du tronc, ciblant tous les groupes musculaires. Vous sculpterez et tonifierez votre corps grâce à des mouvements précis et une respiration contrôlée tout en améliorant votre posture et en augmentant votre flexibilité globale.
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Fessiers et bras
50 min
Cette classe est conçue pour vous familiariser avec les mouvements fondamentaux et les avantages de l'utilisation du reformeur. Vous serez guidé à travers une série d'exercices fondamentaux sur le reformeur, en mettant l'accent sur la force du tronc, la flexibilité et les mouvements contrôlés. La classe progressera à un rythme modéré, vous permettant de saisir les principes essentiels du pilates. Idéal pour les débutants ou ceux qui essaient le Reformer Pilates pour la première fois !
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Fessiers et bras
50 min
Cette classe est conçue pour vous familiariser avec les mouvements fondamentaux et les avantages de l'utilisation du reformeur. Vous serez guidé à travers une série d'exercices fondamentaux sur le reformeur, en mettant l'accent sur la force du tronc, la flexibilité et les mouvements contrôlés. La classe progressera à un rythme modéré, vous permettant de saisir les principes essentiels du pilates. Idéal pour les débutants ou ceux qui essaient le Reformer Pilates pour la première fois !
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Fessiers et bras
50 min
Cette classe est conçue pour vous familiariser avec les mouvements fondamentaux et les avantages de l'utilisation du reformeur. Vous serez guidé à travers une série d'exercices fondamentaux sur le reformeur, en mettant l'accent sur la force du tronc, la flexibilité et les mouvements contrôlés. La classe progressera à un rythme modéré, vous permettant de saisir les principes essentiels du pilates. Idéal pour les débutants ou ceux qui essaient le Reformer Pilates pour la première fois !
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Power
50 min
Cette classe allie force, flexibilité et entraînement du tronc, ciblant tous les groupes musculaires. Vous sculpterez et tonifierez votre corps grâce à des mouvements précis et à une respiration contrôlée tout en améliorant votre posture et en renforçant votre flexibilité globale.
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Power
50 min
Cette classe allie force, flexibilité et entraînement du tronc, ciblant tous les groupes musculaires. Vous sculpterez et tonifierez votre corps grâce à des mouvements précis et à une respiration contrôlée tout en améliorant votre posture et en renforçant votre flexibilité globale.
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Power
50 min
Cette classe allie force, flexibilité et entraînement du tronc, ciblant tous les groupes musculaires. Vous sculpterez et tonifierez votre corps grâce à des mouvements précis et à une respiration contrôlée tout en améliorant votre posture et en renforçant votre flexibilité globale.
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Renforcement & Flexibilité
50 min
Cette classe est conçue pour vous familiariser avec les mouvements fondamentaux et les avantages de l’utilisation du reformeur. Vous serez guidé à travers une série d’exercices fondamentaux sur le reformeur, mettant l’accent sur la force du tronc, la flexibilité et les mouvements contrôlés. La classe progressera à un rythme modéré, vous permettant de comprendre les principes essentiels du Pilates. Parfait pour les débutants ou ceux qui essaient le Pilates sur reformeur pour la première fois !
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Renforcement & Flexibilité
50 min
Cette classe est conçue pour vous familiariser avec les mouvements fondamentaux et les avantages de l’utilisation du reformeur. Vous serez guidé à travers une série d’exercices fondamentaux sur le reformeur, mettant l’accent sur la force du tronc, la flexibilité et les mouvements contrôlés. La classe progressera à un rythme modéré, vous permettant de comprendre les principes essentiels du Pilates. Parfait pour les débutants ou ceux qui essaient le Pilates sur reformeur pour la première fois !
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Renforcement & Flexibilité
50 min
Cette classe est conçue pour vous familiariser avec les mouvements fondamentaux et les avantages de l’utilisation du reformeur. Vous serez guidé à travers une série d’exercices fondamentaux sur le reformeur, mettant l’accent sur la force du tronc, la flexibilité et les mouvements contrôlés. La classe progressera à un rythme modéré, vous permettant de comprendre les principes essentiels du Pilates. Parfait pour les débutants ou ceux qui essaient le Pilates sur reformeur pour la première fois !
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Jumpboard
50 min
Cette classe allie force, flexibilité et entraînement de base, en ciblant chaque groupe musculaire. Vous sculpterez et tonifierez votre corps grâce à des mouvements précis et une respiration contrôlée tout en améliorant votre posture et en améliorant la flexibilité générale.
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Jumpboard
50 min
Cette classe allie force, flexibilité et entraînement de base, en ciblant chaque groupe musculaire. Vous sculpterez et tonifierez votre corps grâce à des mouvements précis et une respiration contrôlée tout en améliorant votre posture et en améliorant la flexibilité générale.
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Jumpboard
50 min
Cette classe allie force, flexibilité et entraînement de base, en ciblant chaque groupe musculaire. Vous sculpterez et tonifierez votre corps grâce à des mouvements précis et une respiration contrôlée tout en améliorant votre posture et en améliorant la flexibilité générale.
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