Barre
50 min
Cette classe est conçue pour vous familiariser avec les mouvements fondamentaux et les bienfaits du reformer. Vous serez guidé à travers une série d'exercices fondamentaux sur le reformer, en mettant l'accent sur la force du tronc, la flexibilité et les mouvements contrôlés. La classe progressera à un rythme modéré, vous permettant de saisir les principes essentiels du pilates. Idéal pour les débutants ou les premières fois en Pilates sur reformer!
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Barre
50 min
Cette classe est conçue pour vous familiariser avec les mouvements fondamentaux et les bienfaits du reformer. Vous serez guidé à travers une série d'exercices fondamentaux sur le reformer, en mettant l'accent sur la force du tronc, la flexibilité et les mouvements contrôlés. La classe progressera à un rythme modéré, vous permettant de saisir les principes essentiels du pilates. Idéal pour les débutants ou les premières fois en Pilates sur reformer!
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Barre
50 min
Cette classe est conçue pour vous familiariser avec les mouvements fondamentaux et les bienfaits du reformer. Vous serez guidé à travers une série d'exercices fondamentaux sur le reformer, en mettant l'accent sur la force du tronc, la flexibilité et les mouvements contrôlés. La classe progressera à un rythme modéré, vous permettant de saisir les principes essentiels du pilates. Idéal pour les débutants ou les premières fois en Pilates sur reformer!
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Pilates au sol
50 min
Cette classe allie force, flexibilité et entraînement du tronc, ciblant chaque groupe musculaire. Vous sculpterez et tonifierez votre corps grâce à des mouvements précis et une respiration contrôlée tout en améliorant votre posture et en augmentant votre flexibilité générale.
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Pilates au sol
50 min
Cette classe allie force, flexibilité et entraînement du tronc, ciblant chaque groupe musculaire. Vous sculpterez et tonifierez votre corps grâce à des mouvements précis et une respiration contrôlée tout en améliorant votre posture et en augmentant votre flexibilité générale.
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Pilates au sol
50 min
Cette classe allie force, flexibilité et entraînement du tronc, ciblant chaque groupe musculaire. Vous sculpterez et tonifierez votre corps grâce à des mouvements précis et une respiration contrôlée tout en améliorant votre posture et en augmentant votre flexibilité générale.
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Mat sculpt
50 min
Cette classe est conçue pour vous familiariser avec les mouvements fondamentaux et les bienfaits du reformer. Vous serez guidé à travers une série d'exercices fondamentaux sur le reformer, en mettant l'accent sur la force du tronc, la flexibilité et les mouvements contrôlés. La classe progressera à un rythme modéré, vous permettant de saisir les principes essentiels du pilates. Idéal pour les débutants ou les premières fois en Pilates sur reformer!
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Mat sculpt
50 min
Cette classe est conçue pour vous familiariser avec les mouvements fondamentaux et les bienfaits du reformer. Vous serez guidé à travers une série d'exercices fondamentaux sur le reformer, en mettant l'accent sur la force du tronc, la flexibilité et les mouvements contrôlés. La classe progressera à un rythme modéré, vous permettant de saisir les principes essentiels du pilates. Idéal pour les débutants ou les premières fois en Pilates sur reformer!
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Mat sculpt
50 min
Cette classe est conçue pour vous familiariser avec les mouvements fondamentaux et les bienfaits du reformer. Vous serez guidé à travers une série d'exercices fondamentaux sur le reformer, en mettant l'accent sur la force du tronc, la flexibilité et les mouvements contrôlés. La classe progressera à un rythme modéré, vous permettant de saisir les principes essentiels du pilates. Idéal pour les débutants ou les premières fois en Pilates sur reformer!
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